おばさんと呼ばせないパーソナルトレーナーの本気メソッド！
「もう歳だから…」とあきらめていませんか？ 40代を過ぎた頃から、「昔より太りやすくなった」「何をしても痩せにくい」「体力が落ちた」と感じる人は多いもの。特に女性は更年期を迎える時期と重なり、体も心も大きく変化します。 そんな中、今密かに注目を集めているのが 中高年女性のためのパーソナルトレーニング。とくに「同世代の女性トレーナーに指導してもらいたい」というニーズが急増しているんです。 「自分には […]
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おばさん
ジムで話しかけてくる“おばさん”への上手な対処法｜距離感を保って快適トレーニング
「あ、また来た…」ジムでの“話しかけおばさん”問題、あなたも経験ありませんか？ 「ジムで集中してトレーニングしたいのに、毎回話しかけてくる女性がいる」 「悪い人じゃないけど、正直ちょっとしんどい…」 ジムに通っている人なら、一度はこうした経験があるのではないでしょうか？ 毎回顔を合わせる顔見知り、そして悪気のないおしゃべり。でも、その数分の会話が集中力を削ぎ、トレーニングのモチベーションを奪ってし […]