ジム選び、いきなり契約してませんか？
「そろそろパーソナルトレーニング始めたい」と思っているあなた。
ジムに行って話を聞き、いきなり10万円単位の契約を結ぶのは、ちょっと待ってください。
実は最近、「パーソナルジムの体験レッスンをはしごする」という選び方が注目されています。
複数のジムで初回体験を受けてから比較検討することで、「トレーナーが怖すぎた」「食事指導が自分に合わなかった」などの高額な失敗を防げるのです。
この記事では、はしご体験のメリット・やり方・注意点をすべて解説します。
あなたにぴったりのジム選びに、きっと役立つはずです。
体験はしごが効果的な3つの理由
1.トレーナーとの相性を“実感”できる
パーソナルトレーニングは、トレーナーと1対1の密な関係。
指導の雰囲気、話しやすさ、励まし方など、相性の良し悪しは体験してみないと分かりません。
体験レッスンを通して、「この人なら続けられそう」と思えるかどうかをチェックしましょう。
2.ジムごとの強みが見える
一言で「パーソナルジム」と言っても、特徴はさまざまあります。
- 美尻・美脚専門
- 筋肥大＆バルクアップ特化
- 姿勢改善や整体を取り入れた健康系
- 食事指導が細かい vs ゆるめ など
体験レッスンでは、カウンセリングやトレーニング内容を通じて、ジムの方針がよく見えてきます。
3.キャンペーン活用でコスパ◎
ほとんどのジムでは、初回体験レッスンを無料〜3,000円前後で提供しています。
中には「2回体験で1,000円」「今月限定キャンペーン」といったお得な企画も多数。
本契約前に数千円で比較できるのは、非常にコスパが高い方法です。
実際の成功例：はしご体験で「運命のジム」に出会った人たち
Aさん（30代女性）
「大手の女性専用ジムと、地元密着の個人ジムを体験。大手はシステマチックで安心感はあったけど、個人ジムのトレーナーさんの方が親身で、入会即決でした。」
Bさん（40代男性）
「見た目を鍛えるジム→健康志向のジム→食事指導重視ジムの3件を体験。最終的に、自分に足りてなかった“食生活の管理”をサポートしてくれるジムに決めて大成功！」
比較に使えるチェックポイント表
| 比較項目 | 注目ポイント |
|---|---|
| トレーナーの雰囲気 | 説明が分かりやすい？質問しやすい？ |
| 設備の充実度 | 清潔感、器具の種類、ロッカーやシャワーの有無 |
| メニュー内容 | 自分の目的に合った内容か |
| 食事指導の有無 | 厳格さ or ゆるさ、自分の性格と合うか |
| 通いやすさ | 駅近か？予約が取りやすいか？ |
体験ごとにこの表を記録しておくと、冷静な判断ができますよ。
体験はしごのやり方と注意点
1.まずは目的を明確に
「痩せたい」「筋肉をつけたい」「健康診断の数値を改善したい」など、あなたの目的を最初に整理しましょう。
目的によって、選ぶべきジムのタイプが大きく変わります。
2.無理なく通える範囲で3〜5件リストアップ
- 通勤路や最寄り駅にある
- 営業時間が生活リズムに合っている
など、継続しやすい立地条件も大切です。
「ホットペッパー ビューティー」や「EPARK」などの予約サイトも便利。
3.予約時に聞いておくべきこと
- 体験の所要時間と料金
- カウンセリング内容
- 勧誘の有無
特に「当日入会の勧誘が強めかどうか」は要チェック。断るのが苦手な方は「一度持ち帰って検討します」と最初に伝えるのもアリ。
4.体験後は“冷静に”比較検討
すぐに決めず、最低でも2〜3件体験してから判断しましょう。
比較表を見返すと、客観的な視点で選べるようになります。
まとめ：体験はしごで“後悔しないジム選び”をしよう
パーソナルジムは、決して安い買い物ではありません。
でも、「なんとなく雰囲気がよさそう」で入会してしまう人が意外と多いのが現実。
まずは“体験レッスンをはしごする”という選択肢を取り入れて、じっくり比較しましょう。
3件まわるだけでも、違いはハッキリ見えてきます。
あなたに合ったジムと出会えれば、トレーニングはもっと楽しく、結果も出やすくなりますよ。